Ōzge13- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

101,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1713 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 83,57г | Углев: 182,35г. Завтрак: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yoğurt, Makarna, Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte, Tavuk Çorbası. Ужин: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ayran, Tavuk Döner, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Перекус/Другое: Leblebi, Kuru Kayısı, Ceviz. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса