아주심- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 탄수먹방의 결과. 처참하다 한방에 0.6이라니 ㅠ

50,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1539 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 131,95г | Углев: 127,80г. Завтрак: 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 시금치나물, Quaker Oatmeal, 코코넛오일. Обед: 삶은 계란흰자, 토마토, 방울 토마토, 바나나. Ужин: 사과, 연어, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Перекус/Другое: 닭가슴살, 호두, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

탄수 붓기와 다욧의 적이다요

08 мар 20 написано членом: 짐주부

넵 그러게요 반성합니다.ㅠ

08 мар 20 написано членом: 아주심

나도 어제부터 탄수화물 봉인해제ㅠㅠ

09 мар 20 написано членом: 건강한 현정

ㅠ. ㅠ 미쳤는지 오늘도 신랑 단팥빵 반 잘라 주다가 가운데 조금 잘라놨어요..그거먹음 또 탄수터질거 같아서 주방온 아이입에 쏙 넣어줬네요.

09 мар 20 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса