세히이- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

(유산균 1포)
날씨가 너무 좋아서 집에갈때 걸어갓는데 오랜만에 걸으니 다리가 간지럽당 열심히 걷고 맘터를 먹고 등산은 아니지만 둘레길을 다녀왓는데 너무 좋다 ㅎㅎ건강해지는 기분!!

48,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1243 ккал

Жир: 10,62г | Белк: 39,10г | Углев: 153,35г. Обед: 맘스터치 싸이버거, 맘스터치 매콤김떡만. Ужин: 매일 바이오 딸기 요거트, 찐고구마. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса