hansuun- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1208 ккал

Жир: 28,00г | Белк: 103,59г | Углев: 136,99г. Завтрак: 톳나물, 버섯볶음, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Обед: 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Ужин: 셀러리, 아보카도, 백김치, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Перекус/Другое: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: 만보걷기 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса