Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
부기이
Журнал
09 мар 20
부기이- Журнал, 09 мар 20
Параметры Пользователя 부기이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2020:
1312 ккал
Жир: 51,77г | Белк: 98,83г | Углев: 117,30г.
Завтрак:
아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시.
Обед:
잡곡밥, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다진 마늘, 달걀, 순두부, 양파, 팽이버섯.
Ужин:
오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 불고기맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스.
Перекус/Другое:
청우 유자치즈케이크, 아메리카노.
подробнее ...
1574 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
부기이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю