kinkickm- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя kinkickm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

670 ккал

Жир: 16,95г | Белк: 40,51г | Углев: 96,36г. Завтрак: 桂格(Quaker) 原片大燕麥(快熟), 奇亞籽, 奇異果, 蛋白粉. Обед: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 番茄, 彈性豆腐. Ужин: 蛋白粉. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkickm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkickm- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

kinkickm-Изменение Веса