angbane- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1459 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 91,90г | Углев: 130,12г. Завтрак: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Обед: Fried Egg with Fat, 100% Whole Wheat Roll. Ужин: Asda Frozen Mixed Vegetables, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Knorr Beef Stock Cube, Birds Eye Frozen Peas, Sainsbury's British Broad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots , Potato. Перекус/Другое: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса