esenaak- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя esenaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

905 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 37,35г | Углев: 102,14г. Завтрак: Mangos, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme XL . Ужин: Muz. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Hindistan Cevizi. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: yürüyüş - 30 минуты, fitness - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esenaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esenaak- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

esenaak-Изменение Веса