chrisw77- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Same ol', same ol'.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

2906 ккал

Жир: 108,34г | Белк: 163,74г | Углев: 332,74г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds). До Обеда: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, In-N-Out Cheese Slice, In-N-Out Double-Double with Onion & Spread. Обед: Valu Time 1% Low Fat Milk, Lemon Bar Cookie, Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Ужин: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Intense Weightlifting - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

➡️

08 мар 20 написано членом: Cb1006

I know it gets boring 😳

08 мар 20 написано членом: rosio19

Boring is safe and familiar, I like safe and familiar

08 мар 20 написано членом: rosio19

me too status quo is a good thing, have a safe and boring day!

09 мар 20 написано членом: Little Red Fox


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса