bontehond88- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultaat van +/- 4000cal

64,1 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1369 ккал

Жир: 87,77г | Белк: 67,13г | Углев: 61,89г. Завтрак: Starbucks Cappuccino Grande Coconut. Обед: AH Salade Rode Biet, Paarse Wortel, Boekweit, Spelt en Geitenkaas. Ужин: AH Gebraden Kalkoenfilet, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Avocado, AH Rode Biet Slamelange, Président Rondelé, Atkins Tortilla Wraps. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Gelukkig weet je dan de reden. ☺️ nu weer een goede dag en je weegt weer minder 😉

08 мар 20 написано членом: angelaschpp

Kweet waar t van komt en dan kan ik t idd goed handelen.

08 мар 20 написано членом: bontehond88

Dat is fijn toch... 👍

08 мар 20 написано членом: angelaschpp

Nice, ik mik nu op een minimum van 3700 kcals per dag. Rond de 200g per dag kom ik dan aan.

08 мар 20 написано членом: pieterjanpoepjes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса