Наташа По- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1647 ккал

Жир: 83,02г | Белк: 120,37г | Углев: 104,99г. Завтрак: Comella Сыр Рассольный, Яичница, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Растительное. Обед: Свекла Вареная, Помидоры, O Green Адыгейский Сыр, Polar Треугольники Тресковые. Ужин: Ашан Киви, Окей Виноград Черный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полянка Творог Деревенский 1%. Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пекинская Капуста, O Green Адыгейский Сыр. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса