mayshari- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1087 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 47,40г | Углев: 136,63г. Завтрак: Tahu, Lontong, Telur Rebus. Обед: Hoka Hoka Bento Simple Set Teriyaki 1, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Peanut Butter Spread, Telur Rebus. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса