吳品慧- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1042 ккал

Жир: 24,89г | Белк: 66,52г | Углев: 145,93г. Завтрак: 馬可先生桂圓五穀米雜糧饅頭, 家樂福小番茄, 芋頭, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. Обед: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 白飯. Ужин: 雞蛋（整個）, 中華板豆腐, 全聯牛番茄, 龍鬚菜, 菠菜. Перекус/Другое: 蘋果（去皮）, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса