Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2013
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 37,28г | Белк: 113,83г | Углев: 170,72г.
Завтрак: Be light Schinkensülze, Kölln Knusper Himbeer, Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Knusperbrot. Обед: Ei, Ponnath Putenbrust, Vollkorn Toast. Ужин: Kartoffeln, green grocers, Öl, Grüner Spargel, Putenschnitzel. Перекус/Другое: Riegelein, Erdbeeren, Be light Joghurt mild, Bleib in Form, Gemüse, Knusperbrot, Be light Schinkensülze, Fanta Zero, Cola Zero, Mineralwasser. подробнее ...
|
|
2883 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
