chrisw77- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1722 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 178,58г | Углев: 174,36г. Завтрак: Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. До Обеда: Valu Time 1% Low Fat Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса