geno189360- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя geno189360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

124,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1734 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 93,81г | Углев: 121,68г. Завтрак: Boar's Head White American Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Обед: Saltine Crackers, chicken soup. Ужин: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cooked Green String Beans (from Frozen), Bertolli Olive Oil, Green Giant Klondike Medley Petite Potatoes, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

geno189360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю