Crismaia22- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

2173 ккал

Жир: 117,83г | Белк: 214,64г | Углев: 58,34г. Завтрак: Alegra Bacon Especial de Pernil, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo, Café, Zero-Cal Sucralose, Litoral Queijo Mussarela. Обед: Tomates, Acelga, Agrião, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Tomates, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Acelga. Перекус/Другое: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Litoral Queijo Mussarela, Ovo, Tirolez Requeijão Light , Pamfis Queijo Parmesão Ralado , Sadia Presunto Cozido Magro. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Estou sorteando no meu perfil do Instagram 2 mentorias 100% online e 100% gratuitas para emagrecimento! Confere lá! @ncarolspinucci

08 мар 20 написано членом: caroline.spn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса