chinacadiz- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя chinacadiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1760 ккал

Жир: 84,18г | Белк: 94,91г | Углев: 148,88г. Завтрак: Té (Infusión), Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan de Trigo Integral. Обед: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Mercadona Filete de Pavo . Ужин: Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Hacendado Ensalada Brotes Tiernos , Cebollas, Hacendado Crema Espárragos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Panceliac Picos Artesanos . Перекус/Другое: Té (Infusión), Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Belbake Pasas Sultanas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Ensaladilla Rusa, Cruzcampo Cerveza. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Andar - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты, Спать - 10 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 35 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chinacadiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chinacadiz- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

chinacadiz-Изменение Веса