jontyboy- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 32 Not a loss or a gain is a positive to me. Tightened my belt a notch. 😀 Onwards and downwards!

120,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1848 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 80,86г | Углев: 199,44г. Завтрак: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Bananas. Обед: Muller Light Smooth Toffee, Asda Butcher's Selection Unsmoked Back Bacon, Kingsmill Crusts Away! Bread, HP Brown Sauce. Ужин: Tesco Onion Bhajis , Patak's Korma, Asda Golden Veg Micro Rice, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

постоянный вес

21 Сторонников Поддержка

Комментария

I did that for several months of myself. Once I cut back on my calories I started losing a half a pound a day.

07 мар 20 написано членом: skinnyminilinny

down a notch! woo hoo

07 мар 20 написано членом: HCB

Thanks everyone for the support

08 мар 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса