tricialgomez- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя tricialgomez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been eating super well, cutting out carbs, keeping calories under 1400.... But weight gone up.
I know it's not fat gain so not overly concerned but still, don't like seeing the number go up.
Going to weigh weekly so that I don't stress over the daily changes. Weight can fluctuate.

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

997 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 40,09г | Углев: 36,08г. Завтрак: Asda Pork Sausages, Napolina Chopped Tomatoes, Fried Egg . Обед: Beetroot, Arla Apetina, Asda Avocado, Lettuce, By Sainsbury's Sardines in Brine. Перекус/Другое: Vodka. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I can go up and down a kilo in a day so I record weekly or fortnightly

07 мар 20 написано членом: Anne_145

weekly sounds good. I see daily fluctuations too.

07 мар 20 написано членом: peat_68

Weighing yourself once a week at the same time is the way to go. you can be a slightly different weight on different days its down to how hydrated or dehydrated you are, and you are normally lighter in a morning.

07 мар 20 написано членом: peter shaw


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tricialgomez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tricialgomez- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

tricialgomez-Изменение Веса