Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020
|
212,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,5 кг.
Еще предстоит сделать: 62,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4626 ккал
|
Жир: 243,13г | Белк: 224,60г | Углев: 359,31г.
Завтрак: Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Rote Paprika, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Обед: Zucker, Cappuccino, Mühlenhof Wiener Würstchen, Milfina Kräuterbutter, Maggi Reis Djuvec Art, McDonald's Pommes Frites (Groß), Schweinefilet, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Kim Sahne Meerrettich, Parma Parmaschinken, Kirschtomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Büffelmozarella, Aldi Bergkäse, Ostsee Fisch Räucherfisch, Weißbrot. Перекус/Другое: Lindt Lindor Milch Kugeln, Champagner, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Fettreduzierter Milchkaffee, Prinzregententorte. подробнее ...
|
|
7162 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
