iTeamy- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

2246 ккал

Жир: 97,90г | Белк: 72,10г | Углев: 264,20г. Завтрак: McVitie's Orange Club Biscuit. Обед: Tesco Coronation Chicken Filler, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Tesco Reduced Fat Crustless Cheese and Bacon Quiche, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Greggs Cheese & Pickle Baguette . Ужин: Pot Noodle Sticky Rib (Pot). Перекус/Другое: Cadbury Flake 99 Ice Cream, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Nestle Yorkie Biscuit. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Brushing teeth - 4 минуты, Вождение - 1 час и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic drop!!! Well done 👍🏼😊

07 мар 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса