caiohsantos18- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя caiohsantos18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

3503 ккал

Жир: 127,40г | Белк: 220,28г | Углев: 358,72г. Завтрак: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Toddy Toddy, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Integral. Обед: Quero Feijão Carioca , Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Ужин: Seara Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Apreciare + Whey Banana, BH Leite Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 1 минута, Футбол - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caiohsantos18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caiohsantos18- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

caiohsantos18-Изменение Веса