gabrielalires- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1391 ккал

Жир: 84,97г | Белк: 113,78г | Углев: 42,51г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates, Alface, Ovo, Bacon, Queijo Mozzarella. Обед: Queijo Coalho, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Vatapá, Caruru, Bacalhau, Santa Luzia Carne de Siri. Перекус/Другое: Manteiga com Sal, Café (Infusão), Canela. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса