lonniehuffman- Журнал, 06 мар 20

This gain was expected. I celebrated my victory at the doctor's office yesterday with some not so healthy foods and margaritas. I'm glad the damage wasn't worse.

95,4 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1108 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 59,45г | Углев: 117,16г.   Завтрак: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Обед:  Chicken Burritos. Ужин: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Перекус/Другое: Ritz Hint of Salt Crackers, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...