willi Muehlenbaeumer- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя willi Muehlenbaeumer | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤣😊👌74,7 kg 💪💪💪.Wieder 300 Gramm FETT WENIGER. 😊😊😊

74,7 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1305 ккал

Жир: 34,31г | Белк: 77,26г | Углев: 175,67г. Завтрак: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Cocktailtomaten, Ei, Rolffes Schweinebraten. Ужин: NAFA Griechischer Bauernsalat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Перекус/Другое: Bananen. подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Пресс - 7 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👍💪👍💪😄😄😄

06 мар 20 написано членом: Bibi2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willi Muehlenbaeumer- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса