Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020
|
130,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 26,51г | Белк: 75,46г | Углев: 187,97г.
Завтрак: Bananas, Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Cinnamon, Walnuts. Обед: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Apples, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Brunswick Seafood Snacks Kippered Boneless Herring Fillets. Ужин: Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Gay Lea Real Whipped Cream, Compliments Frozen Blueberries, Jasmine Rice (Cooked), Compliments Cooked Pacific White Shrimp, Mushrooms, Zucchini, Onions. подробнее ...
|
|
3508 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
