Tatianev- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1596 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 80,41г | Углев: 135,38г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Обед: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Madero Cheeseburger Junior, Madero Batatas Fritas. Ужин: Palmito, Aviação Manteiga com Sal, Spoleto Penne, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Перекус/Другое: Alpino Alpino, Dolce Gusto Café com Leite, União Açúcar Refinado. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа и 40 минуты, Banho - 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса