michael.stankov- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя michael.stankov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1910 ккал

Жир: 87,07г | Белк: 146,84г | Углев: 135,38г. Завтрак: Nutisal Dry Roasted Mix, Body Science Whey Isolate. Обед: Garant Bladspenat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Äggröra. Ужин: Kokt Pumpa, Findus Biff Stroganoff, Banan, Njie ProPud Chocolate . Перекус/Другое: Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. подробнее ...

626 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кардио - 24 минуты, Apple Health - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michael.stankov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michael.stankov- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

michael.stankov-Изменение Веса