JoseMGS- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

2577 ккал

Жир: 129,67г | Белк: 97,88г | Углев: 255,21г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: Activia Espelta y Semillas de Amapola, Pan Blanco, Wetaca Guiso Marinero de Choco y Patata. Ужин: Valor 70% Chocolate Negro, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Plátano. Перекус/Другое: Hacendado Galletas Integrales con Cereales, DIA Nueces, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Peras, Kiwi. подробнее ...

3293 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса