ami_o.o- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя ami_o.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

43,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1623 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 57,63г | Углев: 242,10г. Завтрак: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Яблоко Зеленое. Обед: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Ужин: Мёд, Сырники ПП, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1216 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ami_o.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ami_o.o- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

ami_o.o-Изменение Веса