_Sunshinejane_- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1793 ккал

Жир: 62,47г | Белк: 78,78г | Углев: 226,56г. Завтрак: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Победа Шоколад Горький 72%, Увелка Овсянка, Окское Яичный Белок, Велком Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, АМА Пирожное Ореховое. Обед: Рогачев Сгущенка, Перекресток Сухари Ржаные, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом , АМА Пирожное Ореховое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Ужин: Огурец Евгения , Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Каравай Хлеб Черный Столовый, Pasta Mania Рожки Отварные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная. Перекус/Другое: ВкусВилл Руккола, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Pasta Mania Рожки Отварные, Азбука Вкуса Филе Грудки Индейки. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 7 часа, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса