Ewerton Lima- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 16 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.6%

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

3036 ккал

Жир: 80,35г | Белк: 161,59г | Углев: 428,55г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Banana Prata, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. Обед: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Abacaxi, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса