Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2486 ккал
|
Жир: 77,58г | Белк: 181,09г | Углев: 268,41г.
Завтрак: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Fresas, Plátano. Обед: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Penne Rigate Integral, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pechuga de Pollo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Penne Rigate Integral , Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Crema de Calabaza. Перекус/Другое: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Hacendado Quesitos Light, Huevo Cocido, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Nuez Mondada, Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlvarOrtega-Изменение Веса
|
