Ritasolodenka- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя Ritasolodenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

61,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

525 ккал

Жир: 22,50г | Белк: 24,58г | Углев: 59,40г. Завтрак: Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок. Обед: Торчин Кетчуп Лагідний, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Danone Actimel Мультифрукт. Перекус/Другое: Твердый Сыр Пармезан, Виноград Дамские Пальчики, Миндальное Молоко. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Пресс - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Ritasolodenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю