rgarciaacosta- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

El mes pasado me relajé picando casi a diario, resultado mensual pequeña subida de grasa y mantenimiento de musculo, este mes no hay relajación, primera semana y viendo de nuevo resultados 💪💪

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1195 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 89,73г | Углев: 106,64г. Завтрак: Hacendado Arroz Integral, Hamburguesa de Pollo, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Clarou Harina de Avena. Обед: Huevo, Dorada, Alcachofas Cocidas (Frescas), Patatas Cocidas. Перекус/Другое: Café, Nueces. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, piernas - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Toma yaaaaa 💪

06 мар 20 написано членом: soniamontaña


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса