aturchin- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

112,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

2285 ккал

Жир: 148,12г | Белк: 159,85г | Углев: 86,81г. Завтрак: Шоколад, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Ужин: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Low Carb Protein. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса