APSFernamdes- Журнал, 05 мар 20

Me chamo Paula, tenho 37 anos, 2 filhas.
Vinha engordando nos últimos anos, no final de 2019 cheguei a pesas 99kg.

Agora estou fazendo uma dieta low carb.

Estou gostando e estou perdendo peso, devagar mas perdendo.

91,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1051 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 81,05г | Углев: 80,38г.   Завтрак:  Ovo,  Banana Caturra. Обед: Perdigão Linguiça Suína,  Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Quaker Farelo de Aveia,  Mel,  Banana Caturra, Perdigão Linguiça Suína,  Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: H2OH! H2O,  Café, Sadia Mussarela,  Banana Caturra,  Ovo. подробнее ...