Наташа По- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1662 ккал

Жир: 102,18г | Белк: 101,72г | Углев: 85,05г. Завтрак: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Слобода Масло Растительное, Яичница, Ржаной Хлеб. Обед: Картошка Вареная, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Ужин: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Полянка Творог Деревенский 1%, Умалат Брынза Болгарская, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Перекус/Другое: Лента Грецкий Орех Очищенный, Окей Виноград Черный, Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Сезонная, Кешью, Полянка Творог Деревенский 1%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса