kinkickm- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя kinkickm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

729 ккал

Жир: 11,84г | Белк: 54,84г | Углев: 107,73г. Завтрак: 黑咖啡, 奇異果, 蛋白粉, 脫脂純乳酪. Обед: 泡菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 番茄, 軟滑豆腐. Ужин: 鴻福堂花膠海底椰川貝百合豬腱湯, 蛋白粉. Перекус/Другое: 火龍果. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkickm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkickm- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

kinkickm-Изменение Веса