부기이- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1490 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 86,09г | Углев: 195,85г. Завтрак: 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라. Обед: 오렌지, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 서울우유 서울우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라, 새송이버섯, 잡곡밥. Ужин: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 오쿡 귀리찰보리영양밥&씨앗스테이크. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса