Shannon1743- Журнал, 23 сен 10

Параметры Пользователя Shannon1743 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2010

115,3 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2010:

1259 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 87,98г | Углев: 191,96г. Завтрак: Tomatoes, Spicy Smoky Peach Salsa, ReddiEgg Real Egg Product, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Обед: Skinny Vanilla Latte (Venti), Homestyle Oatmeal Raisin Cookie. Ужин: Cantaloupe Melons, Broccoli, White Rice, Seafood Sausage. Перекус/Другое: Honey Maid Cinnamon Thin Crisps (100 Calorie Pack), Reduced Sugar Concord Grape Jelly, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, ReddiEgg Real Egg Product, Spicy Smoky Peach Salsa, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. подробнее ...

4207 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shannon1743-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shannon1743- Журнал, 23 сен 10

Оставить свой Комментарий

Shannon1743-Изменение Веса