Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1213 ккал
|
Жир: 31,65г | Белк: 102,63г | Углев: 123,72г.
Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Смородина Замороженная, Коркунов Горький Шоколад 70%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Пшеничная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Чай с Лимоном. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Помидоры, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мягкий Тофу, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Перекус/Другое: Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Любони Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Паштет, Окей Хлеб Бородинский Любительский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
