chrisw77- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Like sushi day never happened 👍🏻

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1858 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 222,72г | Углев: 172,42г. Завтрак: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. До Обеда: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса