mandgmc- Журнал, 10 апр 13

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2013

81,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2013:

2454 ккал

Жир: 183,21г | Белк: 167,00г | Углев: 34,15г. Завтрак: Extra Large Eggs, Pork Sausage Patties. Обед: Citrus Caesar Vinaigrette, Tendergrill Chicken Caesar Salad. Ужин: Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Pork Chop, Romaine Salad, Cucumber (Peeled), Celery. Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks, Colby Jack Cheese. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 8 часа, Вождение - 2 часа и 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 10 апр 13

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса