Наташа По- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

87,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1640 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 83,06г | Углев: 163,78г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Яичница, Окей Виноград Черный. Обед: Бургер Кинг Вегетарианский Бургер, Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Ржаной Хлеб, Помидоры. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Viola Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Полянка Творог Деревенский 1%. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Пятерочка Киви, Лента Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса