alymaxy- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1744 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 158,65г | Углев: 179,03г. Завтрак: Prozis Avena Istantanea, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Agretti, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Scotti Gallette di Riso, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso . подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю