|
En weer een onsje eraan😫
Ik wil er graag onsje vanaf, of ponden😂
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 83,89г | Белк: 79,26г | Углев: 21,03г.
Завтрак: Dolce Gusto Lungo. Обед: AH Rucola, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Rundergehakt, AH Roomboter Ongezouten, AH Bloemkool Roosjes, AH Winterpeen, Knoflook, Roomkaas. Ужин: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Ultimate Beef Burger. Перекус/Другое: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
metoo ik kom de laatste tijd alleen maar aan, maar probeer door te gaan en wat losser. veel dingen die me bezig houden dat ik niet lekker in me vel zit. Maar ga door. Bemoediging lezen, mooi weer naar buiten me tuintje in en iedere dag is een nieuw dag. Dus we gaan door 😊😊
05 мар 20 написано членом: brigensam
|
Dat helpt ook niet he, als je niet lekker in je vel zit?
Dat is bij mij dus ook een beetje het probleem.
Ik hou mij wel aan mijn macro's, maar stress helpt niet bij het afvallen.
Het scheelt al enorm als het zonnetje schijnt.
Nu mezelf nog naar buiten "dwingen"
Hier is er overigens nog geen zon
05 мар 20 написано членом: keto_danny
|
Je gaat echt wel weer naar beneden! Je bent lekker bezig! Komt goed!
05 мар 20 написано членом: dani.p2
|
Dank je, dat heb ik even nodig! Ik hou mij heel erg goed aan mijn macro's.
Dus ik moet er ook op vertrouwen dat dat uiteindelijk beloond zou worden.
05 мар 20 написано членом: keto_danny
|
Je woosh heeft gewoon wat vertraging...😬 zet hem op!
05 мар 20 написано членом: MiirjamO
|
schatje, het komt goed! Wat er niet aan komt hoeft er ook niet af, het onsje is stress, dat doet zoveel met ons... geduldig en probeer je stress te relativeren en durven aanpakken, dus morgen hup met die enkel 2 km joggen 😅😅
05 мар 20 написано членом: Yoo69
|
Joggen😂
Nooit van mijn leven!
Ik ga nu een rondje wandelen, ook al is er hier geen zonnetje.😊
05 мар 20 написано членом: keto_danny
|
Goed bezig, ik straks ook even doen 👍
05 мар 20 написано членом: Yoo69
|
Lees ff wat snellejelleontbijt schrijft. Komt goed 👍
05 мар 20 написано членом: annemiek rembil
|
Ik zie niks staan van snellejelleontbijt?!
05 мар 20 написано членом: keto_danny
|
Ik citeer snellejelleontbijt
“ Het gaat ineens als een speer. Bijna verdacht. Na een aantal weken rond de 70 te hangen. Bewijst maar weer: doorzetten op momenten dat je blijft hangen beloont!”
05 мар 20 написано членом: Zeghetmaar
|
Dank je, ik doe niet anders dan doorzetten! En dat blijf ik ook doen😊
05 мар 20 написано членом: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
keto_danny-Изменение Веса
|
