esche85- Журнал, 05 мар 20

Guten Morgen ihr Lieben! Ja, es gibt mich auch noch, bin nur aktuell noch immer nicht voll in meinem „neuen Leben“ angekommen,... aber immerhin hält sich das Gewicht noch die Waage,... und ich bekomme langsam auch wieder Regelmäßigkeit in meinen Sport,... wie sieht es bei euch so aus? Habt einen schönen Tag! 🙋‍♀️

65,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1025 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 50,89г | Углев: 118,26г.   Завтрак: Kirschtomaten, Aldi Bauernfrühstück, Senf, Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Leichter Genuss Rohschinken, Ei, Blumenkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Goldähren Müslibrötchen. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...