brianvanniekerk- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

89,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

2393 ккал

Жир: 98,65г | Белк: 140,28г | Углев: 247,89г. Завтрак: Grapes, Plain French Toast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Date, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beacon Mint Imperials, Egg (Whole). Ужин: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Cauliflower, Broccoli, PnP Butternut, Carrots, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned), Magnum Almond. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Стоять - 36 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 52 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса